Praktische trainingsgids

Fitnessapparaat onderhouden: praktische onderhoudsgids

Onderhoud je loopband, hometrainer, crosstrainer of roeitrainer met deze controlelijst voor schoonmaken, smeren en veilig gebruik.

Zweet, stof en loslopende bevestigingen veroorzaken veel onnodige slijtage. Een korte controle na gebruik en een maandelijkse onderhoudsronde houden een fitnessapparaat stiller en veiliger.

Na iedere training

Veeg contactvlakken droog met een zachte doek. Gebruik geen agressieve reiniger op displays, grepen of loopband. Trek niet standaard hard aan kabels wanneer je een apparaat verplaatst.

Maandelijkse controle

Controleer bouten, pedalen, rails, kabels en vloerniveau. Luister naar nieuwe tikken of schuren en los de oorzaak op voordat slijtage groter wordt.

  • Controleer bevestigingen volgens de handleiding
  • Verwijder stof rond ventilatieopeningen
  • Bekijk snoer en stekker op schade

Specifiek voor loopbanden

Controleer centrering en spanning van de band. Smeer alleen met het voorgeschreven middel en interval; te veel of een verkeerd smeermiddel kan juist problemen geven.

Wanneer service nodig is

Stop bij brandlucht, elektrische storing, plotselinge weerstandswisselingen of een instabiel frame. Open motor- en elektronicabehuizingen niet zelf wanneer de fabrikant dit niet voorschrijft.

Lees verder

Gerelateerde pagina's